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港币兑换人民币的汇率会实时变动，具体是赚还是亏取决于当时的汇率水平以及你兑换的金额。

以下是一些基本步骤来判断港币兑换人民币是否划算：

1. 查看实时汇率：你需要查看当前的港币对人民币的汇率。这可以通过银行、货币兑换服务或在线汇率计算器获得。

2. 比较历史汇率：了解过去一段时间内的汇率走势，看看当前汇率是否高于或低于历史平均水平。

3. 计算兑换金额：假设你打算兑换一定数量的港币，计算在当前汇率下兑换成人民币的金额。

4. 考虑手续费：兑换货币时通常会有手续费，这可能会影响最终的兑换结果。

以下是一个简单的例子：

假设当前汇率为1港币 = 0.85人民币。

如果你兑换10000港币，按照当前汇率，你将得到8500人民币。

如果过去一段时间内，1港币兑换人民币的汇率通常在0.90到0.95之间，那么当前汇率0.85人民币/港币对你来说是不利的，因为这意味着你将得到比历史平均水平更少的人民币。

请注意，汇率会因市场供需、经济政策、政治事件等多种因素而波动，因此建议在兑换前进行详细的市场调研，并考虑即时汇率以及可能的手续费等因素。