处暑吃什么传统食物

处暑时节，天气逐渐转凉，民间有“处暑吃秋果”的说法，以下是一些处暑时节的传统食物：

1. 鸭子：因为鸭子性凉，有滋阴养胃、利水消肿的功效，是处暑时节的传统食物。

2. 秋梨：梨有清热、润肺、止咳的作用，非常适合干燥的秋季食用。

3. 莲藕：莲藕性凉，有清热、凉血、散瘀的功效，适合处暑时节食用。

4. 百合：百合具有润肺止咳、清心安神的功效，适合秋季食用。

5. 芝麻：芝麻有润燥、养血的功效，适合秋季食用。

6. 红枣：红枣具有补中益气、养血安神的功效，适合秋季食用。

7. 南瓜：南瓜性温，有补中益气、润肺止咳的功效，适合秋季食用。

8. 红薯：红薯性平，有补中和胃、宽肠通便的功效，适合秋季食用。

9. 玉米：玉米性平，有健脾利湿、调中开胃的功效，适合秋季食用。

10. 柿子：柿子性凉，有清热、润肺、止咳的功效，适合秋季食用。

这些食物不仅美味，而且具有很好的养生保健作用，适合在处暑时节食用。